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功效:服用后,不仅具有美容养颜的效果,还有很不错的祛斑作用。建议:在每天晚饭后,作为一道甜品服用。

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出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。食用饮食时,也要注意拒绝刺激性食物,避免造成大脑二次受到伤害。那么,在日常生活中,神经衰弱患者该如何食用饮食呢?

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虽然坐在办公桌前可能感觉最受惩罚,但研究表明,对于至少一个美国人来说,不是职业性坐姿会对心脏健康产生最大的影响。相反,这是常见的,久坐不动的晚间仪式,在电视机前吃饭,并观看一小

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市面上的一些中药真真假假,稍有不注意就很容易买到假中药。如何辨别真假中药呢?这些中药,通过泡水的方法,就知道真假了。

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过犹不及的道理很多人都清楚,适用到运动上也很贴切。走路太多,也会对膝盖产生损伤,时间一长,原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多,可能会形成膝关节积液。正常人每天应该走6000到10000步,里程约在3到5公里比较合适。

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免疫力是人体自身的防御机制,能够为我们识别和消灭各种病毒,如果免疫力低下就会给外界病菌带来突破口,使人体很容易出现疾病和感染,为此提高免疫力显的至关重要,那么哪些食物能够帮助我们提高免疫力呢?

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手心和脚心都是人体非常重要的部位,除了分布有许多反射区以外,手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,更被医家认为是养生大穴。

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美国哈佛大学和斯坦福大学的专家研究出家务能量消耗表:扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量。

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6、生活,是一杯难咽的酒。明知道苦涩,却要饮下,因为一种责任;明知道无味,却要入口,因为一种必须;明知道会醉,却要畅怀,因为一种无奈一种奔波一种善良。

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得了糖尿病很多人就不敢吃糖,其实大可不必苦了自己的嘴。像奶油蛋糕、奶油冰淇淋,奶油巧克力,并不是一口都不能吃,馋的时候吃一口,甚至吃两口,但是你不能吃一盘。

红酒泡洋葱:首先准备红葡萄酒一瓶,新鲜的洋葱2个,将新鲜的洋葱切成若干块,装入玻璃瓶中,再倒入红酒,盖好密封,放在阴凉的地方,大概5-7天后就可以饮用了。每次喝20-50毫升,每天喝1-2次。

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